Paigaldus kodus
Paigaldaja toob treeningpedaalid kasutaja koju, vaatab üle tema liikumisvõimekuse ning seab seadme talle mugavaks ja jõukohaseks.
Laiendatud proovivoor
Avame 50 kohta eakate kodusesse liikumisprogrammi.
Varasema pilootprojekti kogemuse põhjal soovime aidata rohkematel eakatel teha kodus väikeseid ja jõukohaseid liikumissamme.
Programmi info
50 kohta
Treeningpedaalid koju koos paigaldusega ning Pille meeldetuletavad kõned, mis aitavad liikumisharjumust hoida.
15 €omaosalus
50kohta
Tallinnja lähiümbrus
Programmist
Mis on 50 inimese koduse liikumise programm?
50 inimese koduse liikumise programm on 10 inimese pilootprojekti laiendatud proovivoor ja piloodi jätk, mille eesmärk on toetada eakaid regulaarse koduse liikumisharjumuse kujundamisel.
Programmis osaleja saab treeningpedaalid koju koos paigaldusega ning soovi korral saab seadistada Pille meeldetuletavad telefonikõned.
Programm toimub heaolutehnoloogiate programmi raames ning on mõeldud eakatele, kes elavad Tallinnas või Tallinna ümbruses.
Osaleja omaosalus on 15 €, mis aitab katta paigalduse ja Pille kõnede kulusid.
Kuidas see töötab?
Lihtne programm kahes osas
Pille kõnede seadistamine
Soovi korral seadistame Pille meeldetuletavad telefonikõned, mis tuletavad pedaalimist meelde ja aitavad liikumisharjumust hoida.
Kellele?
Programm sobib eakale, kes soovib kodus rohkem liikuda.
Elab Tallinnas või Tallinna ümbruses
Programm on suunatud Tallinna ja selle lähiümbruse eakatele.
Vajab jõukohast liikumist
Treeningpedaalid võimaldavad liikuda rahulikult, istudes ja turvaliselt koduses keskkonnas.
Soovib lisamotivatsiooni
Pille telefonikõned aitavad hoida järjepidevust ja muuta liikumise igapäevaseks harjumuseks.
Kodune ja lihtne
Liikumine toimub inimese enda tempos.
Pedaale saab kasutada kodus istudes, ilma nutitelefoni või keerulise rakenduseta.
Eesmärk ei ole teha rasket trenni, vaid aidata inimesel regulaarselt väikeseid samme teha.
Treeningpedaalid kasutaja kodus.
Avaldus
Soovid osaleda või oma lähedase programmi registreerida?
Täida lühike avaldus Google Formsis ning võtame sinuga ühendust, et selgitada programmi sobivust ja leppida kokku järgmised sammud.